年齢別・男女別の体脂肪率平均：体脂肪を減らすための方法

男の人も女の人も、年齢の積み重ねと共に、
体脂肪率の平均値が上昇していく傾向にあるはずです。
しかし、平均値を年齢で見ていくと、男性と女性では同じ年齢でもかなり差が生じます。

３０歳未満の平均値を見ると、男性が大体１４～２０％、
女性が１７～２４％といった結果が出ているのです。